Oplev 'Yoga i mørket' – en unik sanselig yogaseance på Sønderborg Kaserne. Med kun Anett Lotus' vejledende stemme skaber mørket et intimt rum, hvor du lærer at lytte til din krop. Gennem hendes instruktion, der fokuserer på at berolige nervesystemet og aflaste spænding, finder du vej væk fra hverdagens tanker og ind i kroppens sprog. Mørket bliver en aktiv del af oplevelsen, en hjælper der støtter dig i at slippe bekymringerne.
Sessionen afsluttes med et afslappende klangbad og guidet meditation – det perfekte afslutningsværktøj til en stilfuldadventsmoment med fokus på selvpleje og indre ro.
