Blid hatha-yogaworkshop tilpasset graviditet med fokus på afspænding, forbindelse til dit barn og praktiske værktøjer til graviditet og fødsel. Workshoppen er egnet for alle gravide, uanset tidligere yogaerfaring.
Undervisning af Anett Lotus, som har drevet egne yogastudios gennem mange år og har omfattende erfaring med at undervise gravide. Sessionerne arbejder med bevægelser, der tager hensyn til din gravide krop, samt lindrelsesmuligheder ved eventuelle graviditetsgener og spændinger.
Praktisk info
- Foregår på Sønderborg Kaserne, 5. sal (med elevator)
- Yogamåtter, pøller og tæpper stilles til rådighed, eller du kan medbringe dine egne
- Du kan tilmelde dig enkeltvis workshops efter dine behov og termin
