Prøv e-roning hos Sønderborg Roklub og oplev en sjov og effektiv træningsform for hele kroppen. Forløbet består af fire træningsture over to uger, hvor du lærer at bruge romaskinen korrekt under vejledning fra erfarne instruktører.
E-roning er en traningsform, der styrker både dit kardiovaskulære system og muskulaturen. Du vil få en grundig introduktion til den rigtige teknik, så du kan få maksimalt udbytte af hver træning. Atmosfæren i klubben er præget af fællesskab og sjov, og der er altid flere instruktører til stede for at hjælpe og guide dig.
Praktisk information
- Medtag indendørs træningstøj og sportssko (ikke med for brede hæle)
- Bring en drikkedunk
- Omklædning og bad er muligt; ankomst 10-15 minutter før træning anbefales ved omklædning
- Efter fjerde træning modtager du en introduction til klubbens øvrige aktiviteter
Når sommersæsonen starter, får du mulighed for at prøve roning på vandet, hvis det interesserer dig. Grundlaget fra e-roning gør dig klar til denne næste fase. Du kan også fortsætte med indendørs roning og få adgang til klubbens varierede træningsprogrammer, som passer til både individuel og holdtræning.
Som medlem af klubben kan du udnytte træningslokalet 24 timer i døgnet, når det ikke er optaget af holdtræning. For spørgsmål kontaktes [email protected]
Arrangør: Sønderborg Roklub | Pris: Gratis prøvetræning
