Oplev funktionel træning under Nat i Naturen, hvor græsset i Sønderborg bliver rammen om en aktiv session i det fri. Træningen foregår med egen kropsvægt og byder på legende bevægelser som at kravle, rulle og hoppe, samtidig med at der arbejdes med styrke, mobilitet og stabilitet, blandt andet for skuldre, hofter og core.
Du behøver ikke være øvet for at deltage. Medbring et underlag eller tæppe til øvelserne. Har du gener eller skader i håndled eller ryg, bør du være opmærksom på, om træningsformen passer til dig. Sted: Alssund Børne- og Ungdomscenter. Pris: 175 kr.
